Jóga s Markétou Černou

Jóga pro dospělé s Markétou Černou v inspirativním prostoru Podkroví.

Jemná hathajóga, dech, hluboké uvolnění a energie do celého dne.

Každé úterý od 18:15 a čtvrtek od 6:45

Přijďte si dopřát čas jen pro sebe.

"Tělo je chrámem pro naši duši."

Platba na místě v hotovosti i kartou

Kapacita omezena, rezervace na macakova@cvik.info

Markéta se józe věnuje více než 20 let, má za sebou přes 400 hodin jógového vzdělání, téměř desetiletou praxi a vystudovala mimo jiné Univerzitu Karlovu (FTVS) a Českou akademii jógy. Ve svých lekcích propojuje pohyb, dech a vědomou práci s tělem tak, aby docházelo k hlubokému uvolnění i načerpání nové energie.

Její lekce vycházejí z hathajógy, jsou vedené jemně a s respektem k možnostem každého účastníka. Součástí je prohřátí těla, dechová cvičení (pránájáma), masáž hlavy (při večerních lekcích) a závěrečná relaxace.